Femeile care suferă de sindromul ovarian polichistic (SOPC) pot beneficia de un micronutrient comun: Inozitol. Acesta este implicat în semnalizarea insulinei. Abia la sfârșitul secolului XX, au existat indicii care sugerează că prima transmitere a semnalului depreciat la receptorul de insulina poate contribui la acest sindrom.
Hai să folosim o imagine simplă pentru a ilustra acest lucru! Când vom consuma carbohidrați, aceștia sunt digerați în zaharuri simple și distribuite în tot corpul cu ajutorul sângelui nostru. Celulele corpului care au nevoie de zahăr îl pot apoi „apuca”, îl aduc în citoplasma lor, și îl utilizează pentru producerea de energie. Acest proces necesită totuși un semnal, comparabil cu cineva care sună la ușă.
Insulina
În organism, insulina este hormonul zahărului din sânge, care apăsa butonul soneriei. Aceasta este eliberată de celulele pancreatice, atunci când există o cantitate mare de zahăr în sânge.
Cu toate acestea, în interiorul celulelor, prezența insulinei este detectată numai, atunci când se administrează un al doilea semnal (sunetul clopotului ușii). În celulele corpului nostru, un al doilea semnal chimic, un al doilea așa-numit mesager, este utilizat. În cazul insulinei, este inozitolul care îndeplinește acest rol.
Numai în cazul în care acestea sunt eliberate în interiorul celulei, celula de fapt, își dă seama că există cineva la „ușă”. Acum se poate deschide ușa, lăsând zahărul în sânge.
În SOPC, se pare că, soneria ușii este de multe ori defectă. Medicii se referă la aceasta ca rezistență la insulină. În scopul de a realiza în continuare o reacție, organismul încearcă să apese soneria ușii din nou și din nou (la fel ca mulți oameni care în mod real, ar face la fel), prin producerea de mai multă și mai multă insulină.
Exista diferite abordări pentru contracararea acestei probleme. De asemenea, față de tratarea simptomelor, poate fi abordată cauza principală pentru această problemă. În primul rând, un stil de viață adecvat și o dietă sănătoasă pot contracara acumularea unor cantități mari de zahăr în sânge. Pe lângă aceasta, „soneria ușii” din exemplul nostru se poate face auzită din nou, furnizând suficienți mesageri secundari intracelulari. Completând cu inozitoli, aceștia pot ajuta la reducerea considerabilă a rezistenței la insulină.
Inozitol
Cel de-al doilea mesager este inozitolul implicat în metabolismul insulinei în două așa-numitele izoforme:
mio-inozitol (MI)
D-chiro-inozitol (DCI).
Ambele aparțin familiei moleculare de zaharuri, însă diferă prin poziția lor în grupările OH. Ele sunt componente naturale ale multor surse de alimentare vegetale și animale. Sunt, de asemenea, produse în corpul nostru. Rolul lor în metabolismul insulinei variază ușor. În ficat, mio-inozitol declanșează absorbția zahărului în celulele și DCI promovează sinteza glicogenului. În ovar, MI asigură din nou, în principal, absorbția glucozei, dar este de asemenea implicat în acțiunea FSH. DCI pe de altă parte, stimulează sinteza insulino-dependenței de androgeni.
Principala problemă a SOPC pare a fi un dezechilibru între cei doi izomeri, care în mod normal, pot fi transformați unul în altul (Nestler und Unfer, 2015).
În timp ce studiile inițiale au arătat rezultate foarte promițătoare pentru suplimentarea cu MI sau DCI (liber de orice efecte secundare, MI a fost chiar superior metforminei, conform Raffone și colegii (2010)).
Pentru pacientele cu probleme de fertilitate susținătorii actuali utilizează în cercetare ambele izoforme în raportul fiziologic de 40: 1 (MI: DCI) (Nestler și Unfer, 2015):
Colazingari S et al, 2013:
„Datele au arătat în mod clar că doar terapia combinată a fost capabilă de a îmbunătăți calitatea ovocitelor și a embrionilor, precum și ratele de sarcină, la femeile cu SOPC în proceduri FIV-ET.”
Bizzarri M si Carlomagno G (2014): „Raportul fiziologic al acestor doi izomeri este de 40: 1 (MI / DCI) și pare a fi o abordare optimă pentru tratamentul tulburărilor polichistice.”
Dinicola S et al, 2014: „Asocierea MI / DCI, într-o combinație care reproduce raportul fiziologic de plasma (40: 1), reprezintă o alternativă promițătoare în obținerea unor rezultate clinice mai bune, prin contracararea PCOS atât la nivel sistemic cât și ovarian.”
Nestler și Unfer, 2015:
„… punctul focal este administrarea ambelor MI și DCI într-un raport adecvat pentru tratarea SOPC.”
O combinație a celor doi inozitoli completați cu alți micronutrienți atent selectați este disponibilă într-un aliment dietetic pentru scopuri medicale speciale, care este adaptat pentru a satisface cerințele specifice ale femeilor cu SOPC: Fertilovit F PCOS.
Nu este întotdeauna necesar să se trateze imediat PCOS. În cazul în care o femeie nu suferă de pe urma acestei condiții, este slabă și fără rezistență la insulină, nu este necesară nicio acțiune imediată. Femeile supraponderale, pe de altă parte, sunt expuse riscului de a dezvolta sindrom metabolic. În plus, studiile au arătat că cel puțin o eliminare a țesutuluii endometrului pe an, ar putea contribui la scăderea riscului de cancer.
Înainte de tratament
… Este recomandabil să se verifice funcția tiroidiană. Destul de frecvent hipofuncția tiroidei poate provoca simptome similare cu acest sindrom. În cazul în care aceasta este cauza, simptomele pot dispărea rapid odată ce nivelul funcției glandei tiroide a fost restabilit.
Opțiunile de tratament
Pierderea în greutate
Din cauza asocierii strânse dintre metabolismului glucidic, cantitatea de țesut adipos și PCOS, pierderea în greutate ar trebui să fie primul pas. Pentru fiecare pacientă cu PCOS, care are exces de greutate. O veste bună: pierdere în greutate, chiar moderată de doar 5%, poate avea ca rezultat o ameliorare semnificativă!
Calculând la o greutate corporală de 80 kg, rezultă o pierdere în greutate de 4 kg – care poate fi realizabilă! Recompensa: o piele mai frumoasă, mai puțin păr facial, mai multe cicluri regulate.
O dietă tipic occidentală bogată în carbohidrați foarte procesați (zahăr, faină albă, etc.), și doar puține fibre și micronutrienți, este un factor principal care duce la rezistența la insulină și excesul de greutate.
În schimb, legumele și fructe, proteinele de înaltă calitate și cantități moderate de glucide complexe (de exemplu, produse din cereale integrale, leguminoase, semințe oleaginoase) ar trebui să facă parte din alimentația zilnică.
Un studiu din 2013 rezumă efectele unei astfel de diete:
„Scăderea nivelului de insulină printr-un regim alimentar adecvat este o opțiune terapeutică non-farmaceutică atractivă pentru femeile cu PCOS, ale căror niveluri de insulină crescute stimulează sinteza de testosteron, adăugându-se la simptomele PCOS.”
Pilula contraceptivă
În cazul în care obiectivul principal al pacientei este de a reduce creșterea părului facial și acneea, de multe ori o pastilă contraceptivă se prezintă ca o abordare adecvată. Medicul va alege o pilulă contraceptivă în funcție de conținutul său de progesteron, contracarând efectul de hormoni de sex masculin.
Metformina
Metformina, un medicament utilizat și în tratamentul diabetului zaharat, este eficient în reducerea rezistenței la insulină, ce afectează aproximativ 60% dintre pacientele cu sindrom. Aceasta ajută la optimizarea acțiunii insulinei, diminuând astfel rezistența la insulină și producerea de androgeni. Metabolismul lipidic beneficiază, de asemenea. Cu toate acestea, în multe țări metformina nu a fost recunoscută în mod oficial ca opțiune de tratament pentru PCOS.Nu toate pacientele tolerează tratamentul foarte bine. Apoi, anumiți micronutrienți se prezintă ca o alternativă interesantă (vezi mai jos).
Curățarea intestinală
Este bine documentat faptul că șobolanii cu PCOS prezintă modificări ale florei enterice. Restabilirea acesteia la normal poate ameliora simptomele PCOS. În consecință, oamenii de știință Tremellen și Pearce au punctat în revista Medical Hypotheses (2012), că o perturbare a florei intestinale poate fi printre factorii declanșatori ai PCOS.
Până în prezent, nu există nicio dovadă certă a eficacității. Cu toate acestea de ceva timp medicii care promovează sănătatea naturală recomandă curățarea intestinului.
Terapia ortomoleculară
Datorită asocierii strânse dintre metabolism și ovarele polichistice, intervențiile nutriționale sunt frecvent de succes.
Inozitoli
Inozitolul a câștigat multă atenție datorită multor studii din ultimii ani. Insulina are nevoie de el pentru a exercita efectele sale în celulele țintă. Conform cercetărilor, inozitolii sunt la fel de eficienți în tratarea rezistenței la insulină precum metformina, dar lipsiți de orice efecte secundare.
Atunci când planificați o sarcină, sfatul experților este de a lua ambele izoforme ale inozitol, mio-inozitol și D-chiro-inozitol, în raportul lor fiziologic. În timp ce mio-inozitolul este deosebit de important pentru medierea acțiunii insulinei asupra metabolismului zahărului, D-chiro-inozitol este deosebit de important pentru funcția ovariană.
Acizii grași omega-3
Lipidele joacă un rol important în terapia ortomoleculară a ovarelor polichistice. Ei modulează activitatea receptorilor hormonali și exprimarea unor gene implicate în creșterea excesivă în greutate și rezistența la insulină. De aceea, pacientele PCOS trebuie să se asigure că au acizi grași omega-3 suficienți în dieta lor. Surse bune includ pește gras, nuci și semințe de in și uleiurile lor.
În același timp, este recomandabil să nu consume o cantitate mare de acizi grași omega-6, deoarece aceștia pot contracara parțial efectele benefice ale acizilor grași omega-3.
Crom
Cromul este bine cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra zahărului din sânge și a nivelului de insulină. Din nefericire, stresul și consumul ridicat de carbohidrați pot crește considerabil cererea de crom. Din acest motiv suplimentarea în PCOS poate fi de ajutor.
Vitamina D
Conform unui alt studiu nutrițional german din 2008, până la 91% dintre femei nu ating valorile nutriționale de referință pentru vitamina D. Evident, aceasta este o problemă pentru pacientele cu sindrom, deoarece vitamina D este bine cunoscută pentru impactul pozitiv avut în cazul rezistenței la insulină. Pacientele care doresc să devină mame ar trebui să știe, de asemenea, că un nivel sănătos de vitamina D este important pentru concepție și sarcină.
De aceea, pacientelor cu sindrom li se recomandă să-și verifice constant nivelul de vitamina D. Iar dacă este cazul, să completeze această vitamină, dacă este necesar.
Dacă toate acestea sunt doar un pic prea complicat pentru dvs, suplimentul alimentar Fertilovit®F PCOS oferă o combinație sensibilă de micronutrienți, din punct de vedere medical, pentru pacientele cu acest sindrom. De asemenea, este potrivit dacă doriți o sarcină, datorită conținutului ridicat de acid folic.
Experții estimează că aproximativ 5 – 10% din femeile de vârstă reproductivă sunt afectate de sindromul ovarelor polichistice (SOPC).
Sindromul este, de fapt, o tulburare hormonală. Femeile cu sindrom prezintă de obicei, niveluri crescute de hormoni de sex masculin, care sunt denumiți androgeni. Acest lucru are ca rezultat căderea părului (model masculin), creșterea părului pe față și pe corp, precum și ovulație și menstruație neregulate.
Prin urmare, SOPC este unul dintre principalele motive pentru subfertilitate feminină.
Încă din 1721, omul de știință italian Antonio Vallisneri a descris femeile cu SOPC „obeze și infertile, cu două ovare mai mari decât în mod normal și cu acnee”. Chiar dacă au trecut între timp aproape 300 de ani, motivele care stau la baza nu sunt încă destul de clare. Specialiștii presupun că există interacțiuni între predispoziție și factorii de mediu.
Pare clar, însă există câteva tulburări hormonale care împreună formează cercul vicios observat în SOPC:
Modificări în raportul LH / FSH
Pacientele cu SOPC au adesea o schimbare în raportul dintre hormonul luteinizant (LH) și hormonul foliculostimulant (FSH). LH este important pentru ovulație, și FSH pentru maturarea ovocitelor. Deoarece există prea puțin FSH (în comparație cu LH), multe ovocite imature se aduna în ovare. În același timp, aproape că nu există nicio ovulație, deoarece ovocitele nu se maturizează în mod corespunzător și, prin urmare, nu sunt pregătite pentru ovulație.
Hiperandrogenism
Dezechilibrul dintre LH și FSH conduce simultan la creșterea producției de androgeni în ovare. Acești hormoni masculini sunt convertiți în estrogen, la nivelul țesutului adipos. Cu cât este mai supraponderală o femeie, cu atât are mai mult țesut adipos și mai mult estrogen. Acesta este motivul pentru o asociere între excesul de greutate și SOPC.
Nivel crescut de estrogen
Acest lucru declanșează un ciclu vicios, estrogenul îmbunătățește producția de LH și inhiba FSH. Ca o consecință a acestui fapt, se sintetizează mai mult androgen în ovare și mai putine ovocite ajung la maturitate. În cele din urmă, aceast lucru duce la infertilitate.
Hiperinsulinismul
SOPC este, de asemenea, strâns legat de metabolismul carbohidraților. Acest lucru a fost observat pentru prima dată de C. Achard și J. Thiers, în 1921, când au examinat șapte femei supraponderale cu exces de păr facial și corporal. Ei au descris condiția ca „diabet zaharat la femeile cu barbă”. Multe studii au confirmat între timp asocierea ovarelor polichistice și așa numita rezistență la insulină.
La femeile afectate, insulina din sânge nu poate exercita efectele sale normale de metabolizare a zahărului în țesuturi (rezistența la insulină). Pentru a compensa acest lucru, celulele pancreatice produc și mai multă insulină. De fapt mulți oameni nu sunt conștienți că: insulina nu numai că stimulează absorbția de zahăr în celule, dar, de asemenea, declanșează sinteza de hormoni masculini. Acesta este modul în care metabolismul glucidic poate contribuie la apariția simptomelor SOPC.
Pe scurt, excesul de estrogen, androgeni și insulină contribuie împreună la simptomele tipice pentru acest sindrom.
„Sepia” se referă la secreția uscată a sepiei. Aceste moluște trăiesc în Marea Mediterană, Marea Nordului și Oceanul Atlantic.
Sepia este unul dintre cele mai importante remedii homeopate pentru femei. Este adesea folosit atunci când femeile se confruntă cu absența menstruației, endometrioză, planifică o sarcină sau se află la menopauză. În general, se poate utiliza pe termen lung Sepia D12.
Atunci când alegeți tratamentul cu sepie, este esențial ca acesta să se potrivească nu numai cu aceste simptome, ci și cu personalitatea pacientei. O personalitate tipică „sepia” este atletică, masculină, rece și distantă din punct de vedere emoțional, ușor copleșită și iritabilă. Modificările meteorologice, frigul și perioadele dinainte și după menstruație agravează simptomele. Exercițiile fizice și aerul proaspăt le îmbunătățesc.
Dacă simțiți că sepia ar putea fi o alegere bună pentru dumneavoastră, este recomandat să consultați un medic homeopat cu experiență. O examinare detaliată a istoricului dvs. medical cu privire la starea dvs. fizică, mentală și emoțională va contribui la identificarea nevoilor dvs.
Sindromul ovarelor polichistice, sau SOPC, este o afecțiune în care hormonii unei femei sunt cu totul în afara echilibrului. Acest lucru poate duce la dezvoltarea de chisturi ovariene (mase benigne pe ovare), pot provoca probleme cu ciclul menstrual al femeilor, fertilitatea, funcția metabolică, și aspectul exterior.
SOPC afectează aproximativ 1 din 10 femei aflate la vârsta fertilă, cu toate acestea, experții cred că mai mult de jumătate dintre femeile cu sindromul ovarului polichistic nici măcar nu-și dau seama ca îl au!
Pentru a face lumina asupra acestei boli tăcute, vă expunem 11 dintre cele mai frecvente semne ale acestei tulburări hormonale. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome, adresați-vă medicului ginecolog sau unui medic generalist pentru a le evalua:
Ați sărit o menstruatie sau două (și știți că nu sunteți însărcinată).
Cu toate că unele femei cu SOPC au menstruații regulate, acest sindrom este asociat cu niveluri ridicate de androgeni, iar raportul LH/FSH modificat poate perturba ciclul lunar de ovulatie și menstruația. Dacă aveți PCOS, menstruațiile dvs. pot fi neregulate sau se pot opri complet. Un ciclu „neregulat” este definit ca fiind fie de opt sau mai puține cicluri menstruale pe an, sau cicluri menstruale mai lungi de 35 de zile. Unele femei cu SOPC experimentează, de asemenea, sângerări abundente sau mai puțin abundente în timpul ciclului menstrual.
Vă îngrășați și nu știi de ce.
Aproximativ jumătate dintre femeile cu SOPC au creșteri de greutate și obezitate greu de gestionat.
Vă simțiți obosite de la primele ore ale dimineții?
Multe femei cu SOPC au raportat un nivel crescut de oboseală și un nivel scăzut de energie. Problemele legate de somn, cum ar fi odihna scazută contribuie la această stare.
Părul crește în locuri nedorite
Zonele afectate de creșterea părului în exces (cunoscut sub numele de hirsutism) pot include fața, brațele, spatele, pieptul, degetele de la mâini și de la picioare și abdomenul. Hirsutismul, legat de acest sindrom, este cauzat de modificările hormonilor androgeni.
……. dar dispare în alte zone
Subțierea părul de pe cap poate fi legată de SOPC și poate se poate accelera la vârsta mijlocie.
E un „inel” întunecat în jurul gâtului
SOPC poate provoca o închidere la culoare a pielii din jurul gâtului în partea din spate. Pigmentare și textura pielii se pot schimba și pot apărea, de asemenea, la subraț și în jurul vulvei.
Testul de sarcină este din nou negativ
SOPC reprezintă o cauză principală a infertilității feminine. Cu toate acestea, nu toate femeile cu SOPC sunt la fel. Unele femei ar putea avea nevoie de ajutorul tratamentelor de fertilitate, iar altele sunt capabile de a concepe în mod natural.
Ați avut erupții precum adolescenții
Modificările hormonilor androgeni pot duce la apariția acneei. Alte modificări ale pielii, legate de SOPC, includ comedoane și pete la nivelul pielii.
Nu vă simțiți bine în pielea dvs?
A avea SOPC poate crește oscilația stării de dispoziție, și anxietatea.
Aveți nevoie de o mulțime de calmante pentru dureri de cap și dureri pelviene
Modificările hormonale pot provoca dureri de cap și dureri pelvine. Durerea pelvină se poate instala periodic, împreuna cu sângerări abundente. Se poate produce, de asemenea, și atunci când o femeie nu sângerează.
Trucul cu număratul oilor este posibil să nu funcționeze
Femeile cu SOPC raportează adesea probleme, cum ar fi insomnia sau odihna scazută. Există mai mulți factori care pot afecta somnul, dar SOPC a fost corelat cu o tulburare de somn numită apnee în somn. Concret, o persoană se va opri din respirat pentru perioade scurte de timp, pe perioada somnului.
SOPC si vitamina D: Sindromul ovarului polichistic (SOPC) este o tulburare hormonală caracterizată prin excesul de hormoni masculini, cicluri menstruale neregulate și chisturi (așa-numite ovocite imature) în ovare. Simptomele SOPC includ excesul de păr facial și corporal (hirsutism), pierderea părului, acnee, creșterea în greutate, dificultăți de fertilitate, anxietate crescută și depresie. La nivel metabolic, mulți paciente suferă de rezistență la insulină. Apoi, organismul nu răspunde corect la echilibrul din sânge dintre glucoză și insulină, creându-se rezistența la insulină.
Rezultate noi dezvăluie:
Posibilitatea ca vitamina D, sau mai degrabă absența acesteia, să fie implicată în dezvoltarea rezistenței la insulină în SOPC. În 2015, două articole de recenzie au analizat date de la câteva mii de femei. Independent, autorii ambelor studii au ajuns la concluzia că nivelurile de vitamină D au fost asociate cu tulburări metabolice și hormonale la pacientele cu SOPC. Cu cât nivelurile de vitamină D erau mai mici, cu atât riscul de rezistență la insulină era mai mare (He et al, 2015, Jia și colab., 2015).
Deosebit de alarmant
În multe țări industriale, până la 91% dintre femei nu reușesc să primească doza zilnic recomandată de vitamina D.
Pe baza acestor date, pacientelor cu SOPC li se recomandă să li verifice în mod regulat statusul vitaminei D și să completeze prin suplimentare această vitamină în funcție de nevoile specifice.
În același timp, există și suplimente speciale pentru pacientele cu SOPC, care conțin o combinație de vitamina D în doză foarte mare și alți micronutrienți importanți în SOPC (de exemplu, Fertilovit®F PCOS).
He C, Lin Z, Robb SW, Ezeamama AE. Serum Vitamin D Levels and Polycystic Ovary syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2015 Jun 8;7(6):4555-77. doi: 10.3390/nu7064555.
Jia XZ, Wang YM, Zhang N, Guo LN, Zhen XL, Li H, Wei L. Effect of vitamin D on clinical and biochemical parameters in polycystic ovary syndrome women: A meta-analysis. J Obstet Gynaecol Res. 2015 Nov;41(11):1791-802. doi: 10.1111/jog.12793. Epub 2015 Sep 14.
