Ovocitele tale sunt în corpul tău de când te-ai născut și au sărbătorit fiecare zi de naștere cu tine. De asemenea, au participat la tot ceea ce s-a întâmplat cu corpul tău, incluzând, din păcate, și acele mici „păcate” (fumat, alcool, cafea). Lucrurile bune și rele, toate acestea se adaugă și influențează calitatea ovocitului.
Prin urmare, este important să faceți alegeri sănătoase cu mult timp înainte de sarcină.
Deoarece vă pot diminua șansele de a concepe, evitați:
fumatul
consumul de droguri
reduceți consumul de cafea și alcool
Încercați, atunci când este posibil, să evitați situațiile extrem de stresante. Somnul suficient, exercițiile fizice efectuate în mod regulat și menținerea unui IMC sănătos vor avea un efect pozitiv asupra fertilității dvs.
De asemenea, nutriția are un impact major asupra fertilității.
Fertilitatea și dieta
Cercetări recente au arătat că există o serie de opțiuni alimentare care sunt benefice pentru fertilitatea dvs.:
evitați grăsimile saturate, care se găsesc în orice produs care conține ulei vegetal hidrogenat. De ex: margarina solidă, majoritatea produselor de panificație din comerț și cele fast-food
mâncați mai multe grăsimi nesaturate, produse bogate în uleiuri vegetale premium, uleiuri de măsline și canola, nuci și pește gras, cum ar fi tonul, somonul sau heringul
consumați mai multe proteine vegetale și mai puține proteine animale
când vine vorba de carbohidrați, alegeți produse cu un indice glicemic scăzut (produse din cereale integrale) în locul orezului alb, cartofilor sau pâinii albe
consumați una sau două porții dintr-un produs lactat gras în fiecare zi. Descoperirile recente ale Studiului de Sănătate ale Asistenților Medicali din America sugerează foarte puternic că acest lucru are un efect benefic asupra fertilității
asigurați-vă că aveți suficiente surse de fier (surse bune includ fructe, legume, fasole, carnea roșie nu este recomandată)
fiți conștienți de ceea ce beți: apa este ideală, cafeaua, ceaiul și alcoolul în cantități moderate nu vor face niciun rău, dar încercați să evitați băuturile carbogazoase
Vitamine importante
De multă vreme se știe că acidul folic joacă un rol crucial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Lipsa acidului folic a fost asociată cu deformații precum spina bifida (coloana vertebrală divizată) și altele. În plus, există o gamă largă de alte vitamine și micronutrienți care s-au dovedit a contribui la concepție și la o sarcină sănătoasă.
Fertilovit® F
Dacă vi se pare dificil să mențineți obiceiuri alimentare sănătoase în viața de zi cu zi, puteți opta pentru un supliment adecvat care poate asigura organismului dvs. toți micronutrienții de care are nevoie. Produsele Fertilovit®F sunt suplimente alimentare care furnizează acid folic cu doze mari, precum și un aport preconcepțional complet de vitamine și minerale cu o capsulă pe zi. Pentru persoanele cu cerințe nutriționale speciale, seria Fertilovit® oferă o gamă de produse dietetice special concepute pentru a satisface nevoile femeilor cu:
Sanatate vaginala si fertilitate: Vaginul este un organ muscular foarte puternic, asemănător unui tub, extrem de elastic, care leagă organele vaginale externe cu uterul. pH-ul în vagin variază de la 3,8-4,5 (ușor acid) pentru cea mai mare parte a ciclului menstrual, oferind o barieră importantă împotriva organismelor dăunătoare. În timpul ovulației, pH-ul se plasează în intervalul 7 plus, asigurând condiții favorabile concepției. Vaginul găzduiește multe tipuri de bacterii, majoritatea aparținând grupului lactobacil.
Sănătate vaginală și fertilitate
Studiile au subliniat din ce în ce mai mult influența importantă a compoziției și structurii comunităților microbiene vaginale asupra sănătății reproductive și a rezultatelor fertilității.
Vaginoza bacteriană (VB) este cea mai frecventă afecțiune a tractului genital la femeile de vârstă reproducătoare și se caracterizează printr-o trecere de la un microbiom vaginal sănătos – unul dominat de bacteriile producătoare de acid (bacteriile sănătoase, cum ar fi lactobacilul) – la un vagin dominat de bacterii nesănătoase. Cel mai proeminent și adesea cel mai deconcertant simptom al VB este un puternic miros vaginal de pește, dar unele femei cu VB observă, de asemenea, cantități crescute de substanță de culoare gri. La femeile infertile, vaginoza bacteriană este de trei ori mai frecventă decât la femeile fertile.
VB, precum și alte infecții în general, pot scădea fertilitatea prin:
creșterea inflamației și a activității sistemului imunitar, creând un mediu toxic pentru reproducere.
provocarea unor deteriorări spermatozoizilor și celulelor vaginale.
interferarea cu producerea de mucus cervical sănătos în timpul ovulației.
blocarea trompelor uterine prin afectarea țesutului cicatricial de la infecții, astfel încât sperma și ovulul nu se pot întâlni.
Odată ce sarcina a apărut, vaginoza bacteriană este asociată cu o creștere de două ori a riscului de pierdere preclinică a sarcinii, uneori numită sarcină chimică, în urma FIV. Pentru femeile cu VB prezentă în timpul sarcinii, poate exista un risc crescut de avorturi spontane, naștere prematură și greutate scăzută la naștere pentru nou-născut, precum și infecții postpartum.
„Acordarea atenției sănătății vaginale este o parte importantă a unui stil de viață care promovează fertilitatea sănătoasă. Observați atent orice schimbare. Aflați ce este normal pentru dvs. și ce nu. Dacă identificați schimbări care vă îngrijorează, adresați întrebările medicului dvs. De asemenea, există câțiva pași simpli pentru menținerea sănătății vaginale și prevenirea problemelor în special.”
Cum să mențineți sănătatea vaginală
Folosiți antibiotice numai atunci când este absolut necesar. Sănătatea vaginală se corelează cu prezența bacteriilor bune, iar antibioticele omoară bacteriile bune împreună cu cele pe care trebuie să le elimine. Prin urmare, antibioticele trebuie utilizate numai atunci când este absolut necesar.
Fără spălături vaginale
Vaginul, în mare parte, se autocurăță. Nu necesită o rutină de curățare intensă. Secrețiile vaginale normale ajută la curățarea vaginului, formează o barieră protectoare și stimulează fertilitatea naturală. Cu toate acestea, modificările vaginale cauzate de actul sexual, menstruația și fluctuațiile hormonale pot beneficia de o rutină blândă de curățare.
Pentru curățare, evitați săpunurile puternice; dușuri comerciale sau șervețelele cu parfumuri artificiale. Nu sunt recomandate nici uleiurile esențiale. În schimb, folosiți apă pură și un produs natural, special pentru menținerea igienei intime.
Renunțați la fumat
Un studiu american din 2018 a dezvăluit că femeile care fumează prezintă modificări ale microbiomului vaginal și pot avea susceptibilitate crescută la infecții urogenitale. Pe lângă toate celelalte probleme pe care fumatul le poate provoca pentru tine, fertilitatea și sănătatea viitorului tău copil, reprezintă încă un motiv pentru a renunța la fumat.
Nutriția
Prin intermediul dietei dvs., puteți contribui la protejarea sănătății vaginale. Știința a arătat că orice alimente care ajută la promovarea sănătății intestinale pot contribui, de asemenea, la promovarea unui echilibru sănătos al bacteriilor vaginale. Pentru cele mai bune efecte, combinați prebioticele și probioticele în dieta dvs. zilnică. Mai simplu spus, prebioticele sunt fibre care pot fi utilizate doar de bacteriile noastre „bune”, care promovează sănătatea. Surse bune de prebiotice includ păstârnacul, sparanghelul, usturoiul, ceapa, prazul, ovăzul, secara. Nu este dificil să includeți aceste alimente în dieta zilnică. Câteva exemple ar putea fi: fulgi de ovăz sau terci pentru micul dejun, o salată delicioasă cu sparanghel pentru prânz și supă de dovleac seara.
Probioticele sunt microorganisme vii speciale care sunt suficient de rezistente pentru a supraviețui procesului digestiv în stomac și intestinul subțire și pentru a ajunge la intestin și vagin în cantități suficiente. Alimentele care conțin numeroase probiotice includ iaurtul (cu culturi vii), kefirul, usturoiul și produse fermentate. Puteți susține în continuare sănătatea vaginală, evitând alimentele procesate, zaharurile, precum și prea multă carne și produse lactate. Pe de altă parte, asigurați-vă că veți obține suficiente grăsimi sănătoase precum cele care se găsesc în nuci, ulei de măsline și avocado și rămâneți hidratate.
Surse: Blaser MJ. Stop the killing of beneficial bacteria. Nature 2011; 476:393–394 García-Velasco JA et al. What fertility specialists should know about the vaginal microbiome: a review. RBM online 2017;35:103–112 Nasioudis et al. Bacterial Vaginosis: A critical analysis of current knowledge. BJOG 2017;124:61-69 Nelson TM et al. Cigarette smoking is associated with an altered vaginal tract metabolomic profile. Sci Rep. 2018 Jan 16;8(1):852.
Tiroidita autoimună este o tulburare a glandei tiroide, în care organismul însuși atacă tiroida. Glanda, în formă de fluture, este situată sub laringe. Rolul său principal este de a regla metabolismul energetic prin producerea de hormoni tiroidieni ce conțin iod.
În funcție de ținta unui atac autoimun, aceasta poate avea ca rezultat fie:
Pentru persoanele afectate de tiroidita autoimună , este important să fie conștiente de rolul crucial al celor două minerale iodul și seleniul în tiroidita autoimună.
Prof Dr. Duntas este un expert în tratamentul glandei tiroide, care se bucură de o reputație la nivel mondial. S-a născut în Grecia și a urmat studiile în Italia și Germania. Tiroida și tulburările conexe au fost, mulți ani de zile, obiectul său de cercetare. Cunoștințele sale profunde sunt transmise mai departe nu numai studenților săi de la Universitatea din Atena, dar, de asemenea, în numeroase articole din reviste științifice.
În septembrie 2015, a subliniat într-una din publicațiile sale din revista Cercetări Hormonale și Metabolice rolul special al iodului și seleniului pentru funcția generală a tiroidei și în situația specială a tiroiditei autoimune.
În timp ce o cantitate adecvată de iod este absolut necesară pentru funcționarea glandei tiroide în mod sănătos, vechea maximă a celebrului medic antic Paracelsus se aplică și aici „Doza singură face otrava” (Paracelsus (1493-1541).
Iod
Un adult sănătos are nevoie de 180-200 µg de iod pe zi. Această valoare este de obicei ușor de atins prin includerea în alimentație a peștelului, a produselor lactate și sare iodată.
Prea mult iod nu este recomandat, deoarece excesul de iod (300 µg/zi), în concordanță cu ce susține Duntas, crește semnificativ riscul de tiroidita autoimuna.
La persoanele sensibile, aportul regulat ridicat de iod poate duce la modificări moleculare în celulele tiroidiene, ducând în cele din urma duce la pierderea de țesut tiroidian. Din acest motiv, pacientelor Hashimoto cu procese autoimune active li se recomandă adesea evitarea medicamentelor care conțin iod și a algelor bogate în iod (adesea folosite pentru prepararea de sushi).
Seleniu
Destul de diferită este imaginea atunci când analizăm seleniul. Pacientele cu hipofuncție tiroidiană, hiperfuncție și orbitopatie endocrină prezintă adesea un nivel scăzut de seleniu în sânge. Ca parte a așa-numitelor selenoproteine, seleniul este implicat în procesele antioxidante și anti-inflamatorii, prevenind astfel instalarea tiroiditei autoimune.
Prin urmare, Prof. Duntas recomandă controale regulate ale nivelului de seleniu la pacientele cu tiroidită autoimună. Ca urmare, pacientele trebuie să se asigure ca preiau cantități suficiente din acest element. Cea mai mare parte se poate găsi în produsele alimentare solide și foarte rar în apa potabilă și alte băuturi. Cele mai bune surse de seleniu includ peștele, carnea (ex. ficatul), produsele din cereale integrale, uleiul de susan, laptele, legumele, fructele și nucile.
Pentru a se ajunge la valoarea nutrițională de referință recomandată de 50 micrograme de seleniu, ar trebui să consumați 200 g de pește, 350 g de carne sau 200 g de ouă în fiecare zi.
Pentru a fi în siguranță, suplimentele alimentare specifice pot fi o alternativă (de exemplu, Fertilovit®FThy).
Acestea sunt în mod special recomandate înainte de sarcină sau ca un suport valoros al bunăstării generale în timpul lunilor de iarnă. Nu este rar ca pacientele să necesite apoi doze mai mici de medicament, la rândul lor, reducând riscul unor posibile reacții adverse.
La începutul oricărei noi vieți umane este un spermatozoid și un ovul.
În timp ce spermatozoizii se formează din nou tot timpul, femeile se nasc cu ovocitele lor (sau mai exact, foliculii primordiali, din care se pot dezvolta ovocitele mature). Numărul și calitatea acestora scad odată cu vârsta. Ceasul biologic bate … Cu toate acestea, există o variație individuală considerabilă a numărului exact de foliculi rămași la o anumită vârstă.
Determinarea rezervei ovariene
Dacă doriți să aflați mai multe despre starea reală a ceasului dvs. biologic personal, ginecologul vă poate determina rezerva ovariană. Acest termen se referă la grupul de foliculi primordiali lăsați în ovare. Pentru a vă determina rezerva ovariană, medicul ginecolog are nevoie de o probă de sânge pentru a evalua anumiți hormoni și va face o scanare cu ultrasunete a uterului și a ovarelor.
Important: pentru o validitate optimă a rezultatelor, cel mai bun timp este între ziua 3 și 5 a ciclului menstrual.
Ce hormoni sunt testați și ce indică valorile?
Se testează FSH (hormonul stimulant al foliculului, un hormon secretat de glanda hipofizară) și estradiol (estrogenul).
FSH ridicat (> 8 mIU / l) în combinație cu estradiol scăzut (<50 pg / ml) în prima jumătate a ciclului dvs. poate sugera scăderea fertilității.
Informații generale: Nivelul de FSH este determinat de un mecanism de feedback negativ între ovare și glanda pituitară. FSH din hipofiza promovează maturizarea ovocitelor în ovare. În timp ce foliculii cresc, ei trimit un semnal hormonal înapoi la toate hipofizele, care în final inhibă secreția de FSH. Astfel, ovarele sănătoase necesită doar cantități foarte mici de FSH.
AMH este un marker pentru evaluarea foliculilor în creștere și rezerva ovariană. Nivelurile de AMH scad odată cu vârsta, declinul fiind vizibil înainte de creșterea FSH. De la valori sub 1,0 ng / ml, șansa la maternitate scade considerabil.
Ecografie
În timpul unei ecografii, sunt numărați foliculii ambelor ovare într-o fază foliculară timpurie cu un diametru de 2 mm -10 mm, adica este masurata rezerva ovariana. 13 ar fi considerată o valoare bună pentru rezerva ovariana. Criticii subliniază că rezultatele pot varia în funcție de calitatea ultrasunetelor utilizate și de experiența medicului.
Cu toate acestea, rezultatele testelor nu trebuie luate prea în serios: ultimele cercetări din Jurnalul Asociației Medicale Americane au descoperit că testele nu au prezis corect șansa unei femei de a concepe.
Rețineți că testele au fost inițial dezvoltate de clinicile FIV pentru a prezice modul în care o femeie care are tratament de fertilitate ar putea răspunde la medicamentele utilizate pentru a stimula ovarele să producă ovule.
Pentru a estima cu succes fertilitatea unei femei, mai important decât numărul mare de foliculi este calitatea lor.
Vești bune
Numărul foliculilor nu poate fi modificat. Cu toate acestea, în timpul maturizării foliculului primordial, o femeie poate susține în mod considerabil sănătatea și calitatea ovocitelor. Stilul de viață și nutriția pot juca astfel un rol major pentru îndeplinirea visului de a deveni mamă.
Pentru multe femei și cupluri, donarea de ovocite este o opțiune importantă în călătoriile lor de fertilitate.
Procedura este luată în considerare atunci când viitoarea mamă nu are foliculi potriviți pentru FIV / ICSI. Acest lucru se poate datora vârstei mature. Anumite tulburări sau probleme genetice vă pot determina medicul să vă sugereze acest lucru.
Donarea de ovocite dintr-o privire
Pentru donarea de ovocite, ovocitele de la un donator (prelevate prin puncția de ovocite) sunt fertilizate în laborator cu materialul seminal de la viitorul tată (FIV / ICSI). Implicația practică este că prezența viitorului tată în clinica de fertilitate este necesară la data puncției ovocitelor. Dacă acest lucru nu este posibil, sperma crio-conservată se prezintă ca o alternativă. De obicei, vă puteți aștepta la primele informații despre numărul de ovocite prelevate și fertilizate în ziua următoare puncției. Ovocitele fecundate vor rămâne în laborator câteva zile și sunt apoi introduse în pântecele viitoarei mame (transfer de emryo) sau crioconservate. Pentru ca procedura să aibă succes, ambele cicluri ale femeilor (donator și beneficiar) trebuie să fie sincronizate cu exactitate. Pentru a realiza acest lucru, este obligatoriu ca beneficiarul să urmeze cât mai precis recomandările clinicii de fertilitate. După transfer, destinatarul va trebui să ia progesteron pe parcursul celei de-a doua jumătăți a ciclului menstrual pentru a permite implantarea embrionului în pântece. Un test de sarcină vă va spune aplicația 12 – 14 zile mai târziu dacă tratamentul a avut succes.
Ce trebuia luat în considerare?
În plus față de aspectele medicale, este posibil să doriți să aveți în vedere probleme etice, religioase, financiare și organizatorice, chiar înainte de a decide pentru sau împotriva acestei metode de tratament a fertilității. Informați-vă bine contactând organizații specializate, cum ar fi FertiTravel, pentru a aduna informații relevante despre probleme practice. Vorbind cu alte cupluri afectate poate oferi, de asemenea, informații importante.
Multe cupluri aleg, de asemenea, să ia în considerare când și cum ar trebui să afle viitorul lor copil despre istoricul său special. Experiența arată: fiecare persoană vrea să afle despre originea sa. Chiar dacă copiii de la donația de ovocite sunt cu adevărat doriți, totuși se vor întreba despre mama lor biologică. Experții recomandă să abordeze problema destul de devreme pentru a evita probleme în relația părinte-copil.
Optimizarea succesului donației de ovocite
După ce v-ați gândit, puteți contribui la un rezultat de succes. O sarcină sănătoasă este influențată de diverși factori, stilul de viață și alimentația dvs. fiind unul dintre ei. Toate recomandările urmăresc să ofere viitorului tău copil cele mai bune condiții pentru dezvoltarea lui. Bine de știut: tot ce poți face, se întâmplă ÎNAINTE de transferul embrionilor. Odată ce embrionul este în interiorul pântecelui, implantarea nu poate fi forțată. Totuși, nici nu trebuie perturbat, motiv pentru care ar trebui să vă abțineți de la ridicarea greutăților mari sau participarea la sporturi cu risc ridicat.
Apropo: la fel ca stilul de viață și nutriția maternei, sănătatea și calitatea spermatozoizilor viitorului tată sunt vitale și pentru tratamentul fertilității tale. În general, experții recomandă ambilor parteneri să fie din ce în ce mai conștienți de un stil de viață sănătos și de nutriție cu cel puțin 3 luni înainte de tratament.
Ce trebuie să faceți cu 3 luni înainte de tratament:
Greutate sănătoasă
Să fii subponderal sau supraponderal sau să ai deficiențe de micronutrienți îți poate afecta fertilitatea și sarcina sănătoasă. Prin urmare, se recomandă a se obține o greutate sănătoasă. Este important să nu se recomande pierderea majoră în greutate cu puțin timp înainte de a începe un tratament de fertilitate. Studiile arată că greutatea pe termen lung contează mai mult decât situația actuală în sine.
Cofeina
Cofeina din cafea, ceai sau băuturi energizante trebuie consumată numai în cantități moderate.
Medicamentele
Anumite medicamente pot interfera cu tratamentul de fertilitate. Vă rugăm să informați medicul dumneavoastră despre fiecare medicament pe care îl luați. Nu uita nici de ierburi și nici de suplimente.
Fumat
Fumatul a demonstrat că reduce ratele de succes ale tratamentului fertilității. În plus, poate dăuna sarcinii și copilului. Fecunditatea bărbaților suferă și de toxinele din tutun, fumătorii având spermatozoizi semnificativ mai puțini și calitatea lichidului seminal diminuată. Prin urmare, este vital ca amândoi să renunți la fumat, cu atât mai devreme cu atât mai bine.
Acid folic
La fel ca orice altă femeie care plănuiește sarcina, ar trebui să vă asigurați că corpul dvs. este bine aprovizionat cu acid folic. Se recomandă cel puțin 400 ug, chiar mai bine sunt 800 pg. Dacă suferiți de Hashimoto, endometrioză sau PCOS, vă recomand un produs conținând acid folic adaptat pentru a satisface cerințele dvs. dietetice specifice (de exemplu Fertilovit®).
Endometrul
Nu este surprinzător, viitoarea casă a bebelușului dvs. pentru următoarele luni, căptușeala interioară a pântecelui dvs. (endometrul) joacă un rol esențial pentru implantarea cu succes. În mod ideal, este format din două straturi (vizibile ca 3 linii în ultrasunete) și are o înălțime de> 7 mm.
Pe lângă faptul că vă luați medicamentele conform prescripțiilor medicului dumneavoastră de fertilitate, mai puteți face câteva alte lucruri pentru a sprijini sănătatea endometrului.
Nutriție
Un studiu din 2016 arată că dieta dvs. este importantă. Sănătatea endometrială și, ulterior, ratele de sarcină au fost îmbunătățite atunci când femeile au adoptat o dietă bogată în cereale integrale (aproximatic 30g cereale integrale pe zi) (Gaskins et al, 2016).
Perfuzie
Un alt factor care susține implantarea embrionului este o perfuzie endometrială bună. Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat, consumând cel puțin 2 l pe zi. Preferă apa și ceaiurile neîndulcite și înlătură bauturile carbogazoase cu un conținut ridicat de zahăr.
Vitamina D
Practic în fiecare zi, cercetările par să găsească noi roluri importante pentru vitamina D, iar acest lucru este valabil și pentru sănătatea endometrială (Lerchbaum 2014). Noile cercetări sugerează că vitamina D este implicată în menținerea unui mediu sănătos în pântecele dvs. (Salamonsen LA și colab., 2016; Cui și colab., 2017).
Având în vedere că – mai ales în timpul săptămânilor întunecate de iarnă – multe femei nu au nivelurile recomandate de vitamina D, este o idee bună să vă verificați nivelurile de vitamina D înainte de începerea tratamentului de fertilitate.
Au fost examinate și efectele altor micronutrienți.
Vitamina E
Potrivit unui studiu din 2012, suplimentarea vitaminei E are ca rezultat un endometru îmbunătățit în timpul tratamentului de fertilitate (Cicek și colab., 2012).
B-vitamine
Alte studii arată că vitaminele B par să fie importante și pentru o fertilitate sănătoasă. Nivelurile mai mari de vitamina B12 ,au fost asociate cu creșterea nașterilor vii după FIV, (Gaskins et al, 2015) și furnizarea adecvată de niacină (vitamina B3), sunt considerate importante, deoarece Shi și colaboratorii au subliniat rolul în fertilitate și reproducere sănătoasă în 2017. În special femeile cu un IMC ridicat, diabet sau cu un nivel inflamator crescut, s-au găsit cu risc de a avea niveluri prea scăzute (Baker et al, 2002). O altă vitamină B, B6, pare a fi crucială în mare parte datorită importanței sale pentru perfuzia sănătoasă a sângelui. Împreună vitaminele B12 și acidul folic sunt necesare pentru metabolismul homocisteinei, asigurându-vă că nu prea mult din acest metabolit nesănătos se poate acumula în organism.
Vitamina C
Vitamina C este cel mai cunoscut antioxidant solubil în apă. Cochrane Institute a concluzionat că o bună aprovizionare cu antioxidanți este benefică pentru femeile subfertile (Showell și colab., 2017)
Dar el?
Consolidează-ți sperma cu zinc, seleniu și antioxidanți prețioși. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu faceți supradoze, deoarece spermatozoizii sunt celule destul de sensibile și nu le place supradozajul. Pentru a fi in siguranță, alegeți un produs special conceput special pentru susținerea sănătății spermatozoizilor.
Luați mesajul acasă
Pe scurt, este recomandabil un stil de viață sănătos și nutriție înainte de donarea de ovocite. Băutul suficient, alegerea opțiunilor de cereale integrale și suplimentarea acidului folic în combinație cu vitaminele B, C, D și E merită încercate, mai ales că nu se așteaptă cu greu supradozajele. Pentru viitorul tată, suplimente de zinc, seleniu și antioxidanți prețioși contribuie la sănătatea spermatozoizilor.
Baker et al: Vitamin profile of 563 gravidas during trimesters of pregnancy. J Am Coll Nutr 2002; 21: 33-7 Cicek et al: Vitamin E effect on controlled ovarian stimulation of unexplained infertile women. J Assist Reprod Genet 2012; 29:325–328
Cui et al., Nutrition, microRNAs, and Human Health. Adv Nutr. 2017 Jan 17;8(1):105-112. doi: 10.3945/an.116.013839. Print 2017 Jan. Gaskins et al: Association between serum folate and vitamin B-12 and outcomes of assisted reproductive technologies. Am J Clin Nutr. 2015 Oct; 102(4): 943–950
Gaskins: EARTH Study Team Maternal whole grain intake and outcomes of in vitro fertilization. Fertil Steril. 2016 Jun;105(6):1503-1510. Lerchbaum and Rabe: Vitamin D and female fertility. Curr Opin Obstet Gynecol. 2014 Jun;26(3):145-50.
Liu W et al. MicroRNA and Embryo Implantation. Am J Reprod Immunol. 2016 Mar;75(3):263-71. doi: 10.1111/aji.12470. Epub 2015 Dec 28.
Quintanilha BJ et al. Nutrimiromics: Role of microRNAs and Nutrition in Modulating Inflammation and Chronic Diseases. Nutrients. 2017 Oct 27;9(11). pii: E1168. doi: 10.3390/nu9111168.
Salamonsen LA et al.The Microenvironment of Human Implantation: Determinant of Reproductive Success. Am J Reprod Immunol. 2016 Mar;75(3):218-25. doi: 10.1111/aji.12450. Epub 2015 Dec 12.
Shi et al. NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation. 2017; N Engl J Med 2017;377:544-52 | Showell et al: Antioxidants for female subfertility. Cochrane Database Syst Rev. 2017 Jul 28;7
Yuval Y, Lipitz S, Dor J, Achiron R: The relationship between endometrial thickness, and blood flow and pregnancy rates in in-vitro fertilization. Hum Reprod. 2000; 14: 1067-1071
După o lungă așteptare, în sfârșit ții în brațe micul tău pachet de bucurie, copilul tău. Un moment frumos, emoționant, fericit.
Cu toate acestea, după primele luni în care v-ați obișnuit unul cu altul și cu noua situație de viață, nu este surprinzător să îți îndrepți gândurile către viitor. Să te gândești la un frate sau o soră pentru copilul tău.
Un alt copil, pentru mulți, face parte din imaginea familiei „ideale”. Copilul care se joacă cu un frate, cu care uneori se mai și ceartă. Mai presus însă de toate, există un beneficiu evident.
Dar mulți se întreabă, când este momentul ideal pentru ca un nou membru să se alăture familiei?
Mulți consideră că cea mai bună diferență de vârstă între frați este în jur de trei ani.
În Germania, statistic, al doilea copil vine la 3,3 ani după primul. Dar cât de potrivit este un astfel de decalaj de vârstă între frați atunci când au fost concepuți cu asistență medicală?
Tratamentul fertilității: timpul dintre sarcini influențează rata de succes.
Atât un interval de timp prea scurt, cât și un timp prea lung între naștere și începutul unui nou tratament de fertilitate poate reduce semnificativ probabilitatea de sarcină și naștere vie, potrivit unui studiu retrospectiv.
Acestea sunt rezultatele unui studiu realizat de un grup de cercetători de la Universitatea din California. Oamenii de știință au comparat rezultatele tratamentului femeilor care au început tratamentul fertilității în termen de șase luni de la naștere cu cele ale femeilor care nu au început terapia decât după mai mult de 24 de luni. Studiul a evaluat mai mult de 61.600 de cicluri de tratament în perioada 2004-2013.
Un interval de timp între naștere și tratamentul ulterior mai mic de șase luni a fost asociat cu o reducere de 5,6% a probabilității de sarcină clinică (p = 0,009%).
Probabilitatea unei nașteri vii a fost redusă cu 6,8%. În schimb, dacă începutul unui tratament de fertilitate a fost într-o perioadă de 12-18 luni de la ultima naștere, șansele erau mult mai mari.
Femeile au așteptat mai mult de 24 de luni înainte de următorul tratament, probabilitatea sarcinii și a nașterii vii nu s-a îmbunătățit.
Concluzie
În cazul planificării pe cale naturală a sarcinii este destul de posibil să aștepți doi ani sau și mai mult până la următoarea sarcină. Ar trebui să se ia în considerare un interval de timp de șase până la cel mult 24 de luni de la naștere. Pentru a putea beneficia de un succes optim al sarcinii în cazul tratamentului fertilității.
Apropo…
Dacă nu furnizați organismului suplimente adecvate (cum ar fi Fertilovit® For2 plus DHA) în timp ce alăptați.
Este important să rețineți că trebuie să luați acid folic și alți nutrienți vitali (de exemplu gama Fertilovit®). Cu cel puțin trei luni înainte de un nou ciclu de tratament al fertilității.
