Redactat de Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky
Un grup de oameni de știință din Boston care lucrează pentru renumita Universitate Harvard, a confirmat încă o dată importanța unei diete sănătoase, bine echilibrate pentru fertilitatea masculină (Zareba et al, 2013). Într-un studiu științific, cercetătorii au comparat calitatea spermei de la 189 de studenți de sex masculin cu o alimentație sănătoasă.
Deloc surprinzător, cercetătorii au descoperit faptul că antioxidanții au fost cu totul pozitivi pentru calitatea spermei, fundamentând astfel rezultatele studiilor anterioare (de exemplu, Mínguez-Alarcon et al, 2012).
Mai precis, cercetătorii au putut să arate că, în ceea ce privește mobilitatea spermatozoizilor în cauză, carotenoidele sunt vitale.
Carotenoidele sunt pigmenti organici de la galben până la culoare roșiatică. În cea mai mare parte ei sunt antioxidanți puternici și au un rol protector în multe boli cum ar fi cancerul, ateroscleroza, reumatismul, boala Alzheimer, boala Parkinson și cataracta. Cel mai cunoscut și cel mai abundent este carotenoidul β-caroten (de exemplu, din morcovi).
Pentru morfologia spermatozoizilor sănătoși, a fost licopenul, care era cel mai important. Cu cât un bărbat consuma mai mult licopen, cu atât morfologia sau forma spermatozoizilor lui era mai bună. Licopenul este carotenoidul care dă tomatelor culoarea roșie frumoasă.
Deși modalitatea de acțiune nu este clarificată încă, un lucru este total clar: cine dorește să-și pună în formă spermatozoizii ar trebui, evident, să consume din abundență licopen!
Și dacă v-ați săturat de toate roșiile, luați un supliment bun cu micronutrienți (cum ar fi Fertilovit® Mplus sau Fertilovit® MT cu 4 mg licopen/zi) pentru a asigura necesarul dvs.!
Descopera produsele Fertilovit!
Achizitioneaza produsele destinate fertilitatii masculine!
Referințe:
- Mínguez-Alarcón L, J Mendiola, López-Espin JJ, Sarabia-L Cos, Vivero-Salmerón G, Vioque J, Navarrete-Muñoz EM, Torres-Cantero AM.
Aportul alimentar de nutrienți antioxidanti este asociat cu calitatea spermei la tinerii studenți.
Hum Reprod. 2012 Sep; 27 (9): 2807-14. doi: 10.1093 / humrep / des247. Epub 2012 Jun 29.
- Zareba P, Colaci DS, Afeiche M, Gaskins AJ, Jørgensen N, Mendiola J, Swan SH, Chavarro JE.
Corelarea calității materialului seminal în ceea ce privește aportul de antioxidanti la o populație sănătoasă de sex masculin.
Fertil Steril. 2013 octombrie 1. PII: S0015-0282 (13) 02998-1. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.08.032.
