Dieta pentru fertilitate: Bunul simț ne spune că ceea ce mâncăm și modul în care trăim ne afectează sănătatea și starea noastră de bine.
Potrivit unor cercetări noi, este, de asemenea, esențial pentru concepție și pentru o sarcină sănătoasă.
Nu numai că un stil de viață sănătos contribuie la oferirea unui mediu benefic viitorului copil încă de la bun început, dar ajută și la evitarea problemelor de fertilitate.
Infertilitatea
Conform datelor publicate în American Nurses’ Health Study, marea majoritate a cazurilor de infertilitate asociate tulburărilor de ovulație pot fi atribuite:
dietei dezechilibrate
inactivității
excesului în greutate.
Fertilitatea
Dieta pentru fertilitate: Pe de altă parte, schimbările în stilul de viață și alimentație, asociate cu suplimentele de micronutrienți, pot face o diferență majoră. Pot îmbunătăți considerabil șansele de a rămâne însărcinate!
O dietă pentru creșterea fertilității constă într-o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu accent în special pe anumite alimente care s-au dovedit a fi benefice pentru concepție și sarcină sănătoasă. Simultan trebuie eliminate alimentele care pot afecta negativ fertilitatea dumneavoastră.
